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Móvil a los 10 años ¿Una salvajada?

Esta es la opinión de Marc Masip, psicólogo experto en las adicciones a las nuevas tecnologías, director del Instituto Psicológico Desconect@ y autor del libro Desconecta.

«¿Cómo es posible que un chico o una chica de 12 años vaya con un smartphone? Cuanto más tarde le demos una pantalla, mejor; es una salvajada dar el móvil a los 10 o 12 años. Ser padres es muy fácil con pantallas, pero hay que poner límites, ofreciendo alternativas, haciéndoles caso…», opina Marc Masip

La prevención, como en otros campos, resulta vital en la lucha contra la mala praxis del móvil. Para el psicólogo catalán, se pueden advertir señales de riesgo en los jóvenes como el enfado continuo cuando se les restringe el tiempo con el teléfono, la bajada del rendimiento escolar, el uso a deshoras y a solas en el baño o en la cama, el aislamiento social y progresivo del mundo real, la pérdida de interés hacia otras actividades o el aumento de los conflictos familiares.

¿Y tú, que opinas? Lee la noticia completa AQUÍ

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El uso nocturno del teléfono perjudica a 8 de cada 10 estudiantes

Ocho de cada diez niños y adolescentes le roban horas y calidad al sueño, lo que castiga su atención, su memoria y su capacidad de resolver problemas.

La calidad y horas de sueño, aefun los expertos, está perdiendo enteros en favor de los teléfonos móviles y las nuevas tecnologías.

Entre el 76,1% y el 91,2% de los estudiantes -de media ocho de cada diez- confiesan tener problemas para dormir y, lo que aún es más peligroso, hasta un 15%, uno de cada seis, asegura que no tiene horario regular alguno para echarse a la cama en los días de colegio.

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Nuestro alrededor nublado por los dispositivos móviles

Los teléfonos móviles forman parte de nuestras vidas y acarrean consecuencias que nosotros mismos ni imaginamos. De media, utilizamos nuestros dispositivos 4 horas diarias, por eso es importante atender a las posibles consecuencias que puede tener la utilización diaria de estos dispositivos electrónicos.
En este experimento social, se ponen a prueba a jóvenes y a su uso y trato con los dispositivos móviles.
Los resultados fueron claros, todos los participantes consultan las redes sociales o hablan por teléfono durante 30 minutos sin dedicar tiempo a explorar los objetos de su alrededor.

Por estos motivos y por el riesgo que entraña el uso desmedido de las redes sociales y aplicaciones móviles, es fundamental que los usuarios encuentren alternativas a la tecnología en su día a día.

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¿Dependencia por aburrimiento?

El 84% de los adolescentes usan el móvil para evitar aburrirse, sobre todo cuando están solos en casa. Esto podría explicar la elevada dependencia tecnológica de los jóvenes de nuestros días, que buscan, en sus dispositivos móviles, una vía de escape para evitar su aburrimiento.

2 de cada 3 jóvenes han aumentado su tiempo de uso desde el confinamiento provocado por la pandemia, y desde las casas no logran reducir estos tiempos a pesar de ya estar en una nueva normalidad

En la noticia, explican algunos tips y consejos, pero nosotros estamos seguros que con Tragone los tiempos, y la salud tecnológica de la familia mejorará considerablemente. ¿Tú que opinas?

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Aplicaciones que nos ayudan a superar nuestra adicción con el teléfono

Hace poco, a través de un sabías qué, dimos a conocer varias apps para ayudarte en esta tarea, aquí encontramos otras tres que te vendrán de maravilla para revisar tu salud tecnológica.

La consolidación de la tecnología en nuestras vidas ha sido, sin lugar a duda, uno de los factores más determinantes de lo que llevamos de siglo, debido a que, a día de hoy, la empleamos para absolutamente todo, desde el trabajo hasta el ocio, pasando por actividades tan banales como hacer la compra o consultar recetas.


Sin embargo, no es, ni de lejos, la consecuencia más grave de esta presencia cada vez más evidente de la tecnología como un factor imprescindible en nuestras vidas. No obstante, y aunque suene paradójico, dentro del problema podemos encontrar una solución. Y es que nuestros smartphones cuentan con una serie de aplicaciones que nos ayudarán en el proceso de desintoxicación digital precisamente de nuestro propio smartphone.

Estas son las aplicaciones con las que podrás controlar tu tiempo de uso:

Quality Point

Forest

Antisocial

Lee la noticia completa AQUÍ (Economíadigital.es)

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Nomofobia: La enfermedad del siglo XXI que casi todos padecemos

La dependencia extrema a los dispositivos electrónicos ya tiene nombre y la padecemos casi todos: Nomofobia.

Para detectar si alguien de nuestro entorno más cercano ha caído en esta adicción, estos son algunos de los síntomas generales que se pueden observar:

— Un uso incontrolado del teléfono móvil, ser incapaz de reprimir el deseo de usarlo a pesar de conocer las consecuencias negativas de ello.

— Abandonar o descuidar actividades cotidianas importantes, como la convivencia familiar o descuidar el trabajo. También revisa con insistencia diversas aplicaciones.

— La gratificación, la satisfacción por su uso cada vez tarda más en llegar, por lo que cuesta más dejarlo. Se puede llegar a reacciones violentas o desmesuradas.

— Temor, pánico a que falle la cobertura o que se agoten la batería o el saldo, a que la velocidad de descarga se ralentice.

Accede a la noticia para saber más información, puedes realizar un pequeño cuestionario, en el que te indica si puedes estar en riesgo de sufrir la nomofobia. CLICK AQUÍ

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¿Cinco horas? ¿Muchas o pocas frente a una pantalla?

Antes de la cuarentena, solo el 15% de los niños españoles usaban estos dispositivos más de 90 minutos al día; durante el confinamiento ese porcentaje ha subido al 73%.

Hay ciertas diferencias para el uso de dispositivos tecnológicos atendiendo a la edad de los niños. En el caso de los niños menores de 2 años, la OMS dicta que se les debe mantener alejados de cualquier tipo de pantalla” y continúa diciendo que “durante estos primeros años el cerebro del niño se desarrolla más rápidamente que en cualquier otra época de la vida, por lo que resulta fundamental que en todo momento los bebés se relacionen e interactúen con las personas de su entorno y no con una pantalla”.

Para los niños entre 2 y 5 años, las recomendaciones cambian ligeramente. A esta edad ya es permisible que los niños interactúen con una pantalla, no obstante, tienen que hacerlo como máximo 30 minutos al día y siempre en compañía de un adulto.

los niños de 6 a 12 años pueden pasar entre 1 y 2 horas con una tableta o un teléfono móvil, y aunque parezca que es un tiempo muy reducido, hay razones importantes para seguir manteniendo bajo control el uso que hacen de estos aparatos. A partir de los 12 años, el tiempo que pueden pasar los niños frente a una pantalla puede aumentarse, sin embargo, lo recomendable es que se mantenga en un límite de 2 horas

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El uso abusivo de los teléfonos móviles determina nuestra personalidad

Una investigación liderada por el grupo de investigación Neurocognición, psicobiología de la personalidad y genética de la conducta de la Universitat de Lleida (UdL) y el Instituto de Investigación Biomédica de Lleida (IRBLleida) así lo confirma.

Las personas con una personalidad más agresiva, impulsiva, inestable emocionalmente y con ansiedad hacen un uso problemático o abusivo del teléfono inteligente.


Los resultados de la investigación confirman la fuerte relación entre los rasgos de personalidad como la baja autoestima, la ansiedad, la hostilidad, los cambios de humor, la necesidad de aprobación social, el autocontrol, la agresividad o la búsqueda de sensaciones emocionales fuertes con el uso problemático del teléfono inteligente. Estos rasgos de personalidad predictivos del uso problemático del teléfono inteligente se han encontrado también en otros trastornos adictivos, como el juego patológico o uso de sustancias tóxicas o adicciones alimentarias.

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«Sin cabinas, pero ¿quién nos rescatará de la dependencia al móvil?»

Las cabinas telefónicas desaparecerán tras una larga historia y un frecuente uso sobre todo tras la segunda mitad del siglo XX, pero ¿Quién nos rescata de nuestra dependencia a los móviles?

Este artículo explica el desuso de los espacios privados de comunicación, para pasar directamente a una conexión y unas comunicaciones más abiertas, globales y públicas, al alcance de la mano y desde cualquier lugar, gracias a los teléfonos móviles.

Muchas veces azotadas por actos vandálicos, en los próximos años acabarán desapareciendo en favor de los modernos dispositivos móviles. Su falta de uso da pie a nuestra nueva vida tecnológica, con un elemento mucho más difícil de erradicar: nuestro móvil.

¿Y tú qué opinas? Artículo completo aquí

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¿ Podemos acabar con nuestra depenencia al Whatsapp?

Este debate ha sido iniciado por el neurólogo Facundo Manes en su libro «Ser Humanos». Alega que las personas tenemos funciones irremplanzables y que los efectos de la pandemia afectarán a la salud mental de los seres humanos.

El neurólogo cree que las nuevas tecnologías impactan en nuestro cerebro como algo pasajero y pronostica que: «En cinco años, wasapear todo el día estará tan mal visto como fumar en un avión».

El experto vaticina que la pandemia causará dificultades a las personas en el cuidadado de su salud mental, ya que no existe ninguna forma de separarla de nuestra salud física. El concepto de salud mental, es situado por Manes al nivel de la vacunación contra la COVID-19. El neurólogo apuesta por una gran campaña de psicoeducación para detectar el estrés, la angustia, la ansiaedad y poder abordarla.

Puedes leer el artículo completo haciendo CLICK AQUÍ.